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Quels bienfaits de pratiquer le sport en salle de musculation ?

JustDoBoth — Mon, 03 Jun 2024 14:54:02 +0000

Pratiquer le sport en salle de musculation offre un éventail de bénéfices qui vont au-delà de la simple amélioration de la condition physique. Cet article explore, à travers une série de développements riches et nuancés, les multiples avantages que procure une routine régulière en salle de sport. Amélioration de la condition physique et de la […]

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Établir un programme de sport strict : nos conseils

JustDoBoth — Mon, 18 Mar 2024 10:21:34 +0000

Chaque début d’année voit son lot de bonnes résolutions. Mais bien souvent, l’enthousiasme retombe aussi vite qu’un soufflé raté. Pourquoi ? Parce qu’on s’y prend mal dès le départ ! Pour véritablement transformer vos bonnes intentions en de solides habitudes, rien ne vaut l’élaboration d’un programme sportif strict et réfléchi. Voici nos meilleurs conseils pour vous aider […]

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Choix d’un chiropracteur : quels sont les 3 points auxquels s’intéresser dans ce processus ?

JustDoBoth — Fri, 09 Feb 2024 12:57:11 +0000

L’intensité de certaines douleurs physiques tend à s’accentuer avec le temps. Dans un cas pareil, il est préférable d’agir en consultant un expert des troubles concernant les muscles et nerfs. Le chiropraticien peut également analyser votre squelette, pour détecter les divers dysfonctionnements liés. Cependant, le choix du professionnel vers lequel vous tourner peut rapidement devenir […]

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CBD pour les athlètes : 4 bienfaits de la substance à connaître

JustDoBoth — Sun, 18 Dec 2022 23:27:44 +0000

Dérivant de la plante de cannabis, le CBD est connu pour avoir un large éventail d’avantages pour la santé des athlètes. Avec son efficacité prouvée et sa composition naturelle, il n’est pas étonnant que le CBD soit devenu un choix populaire pour les athlètes et les amateurs de fitness. Dans cet article, nous allons explorer […]

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Pourquoi pratiquer de l’escalade en salle indoor ?

JustDoBoth — Fri, 18 Mar 2022 12:23:15 +0000

L’escalade en salle est une discipline sportive inspirée de l’escalade en nature. Elle utilise des techniques similaires à celles de la grimpe en extérieur et se fait dans une salle dédiée, loin des montagnes. Les premières salles d’escalade indoor ont vu le jour à partir des années 80. En 1992, cette discipline est devenue un […]

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Sous quelles formes faut-il consommer le CBD

JustDoBoth — Tue, 16 Nov 2021 16:00:51 +0000

Depuis quelques années, le CBD fait beaucoup parler de lui à cause de ses nombreux bienfaits sur la santé humaine. En effet, cette molécule issue de la plante du chanvre est très appréciée pour ses effets relaxant et anti-inflammatoire. Dépourvu du THC, le cannabidiol est dénudé de ses principes psychotropes et peut être consommé de […]

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Bien-être : Quels sont les multiples bienfaits de l’huile de ricin ?

JustDoBoth — Tue, 23 Mar 2021 11:47:01 +0000

Utilisée depuis plusieurs millénaires, l’huile de ricin est encore très présente et très employée aujourd’hui. Originaire de l’Afrique tropicale, elle est désormais produite dans plusieurs pays, dont la France. Encore appelée castor oil, elle est fabriquée à partir des graines de ricin. Comme l’affirment de nombreux chercheurs, l’huile de ricin est un produit naturel qui […]

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Pourquoi s’offrir un tapis pour travailler les abdos ?

JustDoBoth — Sun, 07 Feb 2021 10:32:03 +0000

Lorsqu’on décide de se mettre au fitness, il est important de se doter d’accessoires adéquats. Particulièrement, pour travailler ses abdos, un tapis pour abdos reste l’accessoire idéal. Ce petit accessoire essentiel permet de faire des exercices sans se faire mal. Il présente de nombreux avantages pour son utilisateur. Pourquoi s’offrir un tapis pour abdos ? Nous […]

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Comment réussir sa nutrition quand on fait du vélo ?

JustDoBoth — Wed, 09 Dec 2020 13:25:10 +0000

Le cyclisme est un sport d’endurance qui nécessite une alimentation équilibrée. Dans ce billet, nous vous présentons certaines astuces utiles pour réussir votre nutrition quand vous pratiquez du vélo. Surveiller son alimentation avant le départ Trois heures avant le démarrage, il est important de faire le plein d’énergie en consommant de bons aliments. Préférez : les […]

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Comment bien s’habiller pour faire du sport ?

JustDoBoth — Thu, 19 Nov 2020 18:37:20 +0000

Faire le sport, quoi de plus merveilleux pour garder la forme et être en bonne santé ! En revanche, la pratique sportive requiert, au-delà des activités à mener, un équipement spécifique, dont la tenue de sport. Quel habillement convient aux femmes pour faire le sport ? C’est la question à laquelle répond cet article. Opter pour une […]

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