CBD bienfaits dans le sport
CBD et sport… Jusqu’à il y a quelques années, tout dérivé du cannabis était interdit dans le sport, mais depuis le 1er janvier 2018, le CBD ou le cannabidiol ne fait plus partie de la liste des produits interdits par l’Agence mondiale antidopage. Cependant, le THC et le reste des cent cannabinoïdes présents dans le cannabis continuent sur la liste, de sorte que son utilisation est toujours interdite pour les athlètes et peut être un motif de sanction.
Parmi les athlètes amateurs qui pratiquent le sport pour leur santé, qui ne concourent pas professionnellement et qui ne sont pas soumis aux règles de l’Agence mondiale antidopage, l’utilisation de CBD peut être extrêmement bénéfique pour atténuer l’inconfort dérivé de l’entraînement sportif.
Sport CBD et récupération
Pendant le sport, les articulations, les tendons et les muscles sont soumis à des efforts intenses qui produisent de petites blessures et qui génèrent douleur et inflammation. En conséquence, après une séance d’entraînement, vous vous sentez souvent fatigués et endoloris, voire épuisés. Le système immunitaire peut être affecté par la fatigue, ce qui réduit sa capacité à combattre la maladie. Le sommeil et le repos sont le remède habituel pour favoriser la récupération du corps entre les entraînements. En fait, la vitesse de récupération d’un athlète est un élément clé pour évaluer jusqu’où un athlète peut aller. Plus vite vous récupérez, plus vite vous pourrez reprendre un autre entraînement intense, améliorant ainsi davantage votre forme physique.
CBD sport : les bienfaits
Le CBD est un cannabinoïde anti-inflammatoire, analgésique, antispasmodique, neuroprotecteur, somnolent et stimulant l’appétit.
Sans aucun doute, CBD bienfaits le plus apprécié par les sportifs est généralement son action comme analgésique et anti-inflammatoire. Le CBD réduit la douleur post-entraînement et facilite la récupération. Le cannabidiol est un anti-inflammatoire très puissant sans effets secondaires, il peut donc être utilisé pendant de longues périodes.
En plus de lutter contre l’inflammation et la douleur, le CBD réduit également les spasmes musculaires fréquents ou les crampes dans les muscles fatigués et déshydratés, à la fois pendant l’exercice et en récupération.
Il stimule beaucoup l’appétit, une propriété très appréciée des sportifs qui ont besoin d’ingérer quotidiennement une grande quantité de calories même s’ils n’ont pas faim.
Un autre bienfait utile du cannabidiol est qu’il facilite le sommeil et combat l’insomnie, ce qui affecte clairement le repos et la récupération musculaire après l’entraînement. Idéal dans la prévention des blessures.
Certaines études ont montré que le CBD aide à récupérer des lésions cérébrales traumatiques causées par les sports de contact tels que la boxe ou la lutte. En fait, certains combattants MMA utilisent du CBD avant et après les combats.
L’anandamide (également appelée molécule du bonheur) est le principal régulateur du système cannabinoïde endogène, c’est un neurotransmetteur fabriqué par l’organisme et est responsable du “ballon du coureur”, une sensation de concentration et d’absence de douleur qui apparaît pendant un exercice intense soutenu, en particulier dans les sports d’endurance. Le CBD influence ce système en empêchant la dégradation de l’anandamide et en favorisant un effet plus long et plus intense.
Avantages du CBD
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l’ibuprofène, l’aspirine ou le diclofénac sont les médicaments les plus utilisés par la population générale et également par les sportifs. Bien qu’ils soient utiles et efficaces, ils ne sont pas sans contre-indications et effets secondaires. Par exemple, ils sont assez nocifs pour le système digestif, ils affectent également le système immunitaire, le cœur, le foie et les reins. Bien que son utilisation sporadique ne soit pas dangereuse, des précautions particulières doivent être prises en cas d’utilisation continue ainsi que chez les patients plus âgés.
D’autre part, le CBD ne crée pas de dépendance, il n’est pas toxique et il n’a pas d’effets secondaires donc il peut être utilisé fréquemment et même quotidiennement, sans problèmes à la fois dans le traitement de l’inflammation, par exemple dans les articulations ou les muscles, et des douleurs chroniques et aiguës, favorisant récupération du corps et repos.
CBD Sport : Conclusion
Il existe de nombreuses variétés de cannabis riches en CBD qui contiennent des traces de THC, insuffisantes pour provoquer un effet, mais suffisantes pour être testées positives pour le contrôle du dopage, les athlètes et autres athlètes professionnels doivent donc faire attention aux produits CBD qu’ils utilisent et s’assurer qu’ils ne contiennent pas de THC ou d’autres cannabinoïdes.
Evidemment, l’utilisation est déconseillée pour les femmes enceintes !